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台研讨:中年男女欧化饮食 瘦削危险增3到6成
作者:admin 发布时间:2019-12-29 10:38

  中新网12月12日电 据台湾《结合报》报道,很多中年男女看似安康,未被诊断代谢相干疾病,然而安康检讨的血糖血脂成果却曾经呈现红字。最新研讨发明,中年男女假如饮食偏欧化,瘦削危险恐年夜增三到六成,反不雅饮食谨严者,瘦削危险能够增加一成。医师提示除了留神饮食安康,养成精良的活动习气也是保持幻想体重、阔别代谢危险的主要要害。 材料图:披萨。   台北医学年夜学养分学院从2001到2010年私家健检机构的全台材料中,找出三酸甘油脂年夜于150 mg/dl、空肚血糖年夜于100 mg/dl的20到50岁男女性,消除有高血糖或高血脂家属史或其余慢性病者,也消除服用代谢或血汗管相干用药者,共14087人。   研讨者经由过程22个饮食名目的问卷将他们的饮食偏好量化,剖析饮食跟血糖、血脂、体脂肪等代谢相干指数的关联。   成果发明,这些中年男女高达8成人不活动,此中越服从欧化饮食,男性BMI年夜于25的危险明显回升27%、女性明显回升66%,男性体脂肪超越30%的危险明显增添26%,女性体脂肪高于25%的危险明显回升52%。   另一方面,越服从谨严饮食的男性,BMI年夜于25的危险明显增加12%,女性饮食谨严的后果不明显,瘦削危险仅降落约5%。   台北医学年夜学养分学院院长赵振瑞表现,此研讨是站在防备医学角度,探究还不到达糖尿病或高血脂诊断尺度。但相干数据已在边沿值的中年男女的饮食,断定高油、高糖、高钠的欧化饮食较倒霉安康,纤维、低油、加工度比拟低的谨严饮食,有助下降瘦削危险。   至于男女饮食后果的差别,赵振瑞表现,可能是由于研讨收案的男女数目跟年纪并不均匀,男性人数占68%且较年青。女性只占32%且以40多岁为主,荷尔蒙对血汗管存在维护后果正在减退,以是女性成果较不明显。   但这并不代表女性不需留神饮食,由于研讨仍可看到女性谨严饮食,瘦削危险有下降趋向。   台湾振兴病院推陈出新科主治医师蔡世泽提示,这篇研讨再次证明了饮食的主要,但须要跟活动相反相成。由于体重相对跟活动有关,身形保持较好的人,种种代谢危险都市比拟低。   腰围、血压、血糖、血脂、高密度胆固醇这5项指针,有3项超标,就是“代谢症候群”,将来患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病与脑中风的机遇都倍增,活动对上述指标的保持都有辅助。 【编纂:王诗尧】




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